坐月子腳后跟疼可能是多種原因引起的，如身體虛弱、足跟脂肪墊變薄、子宮復(fù)舊不良、過度勞累、足跟部脂肪墊炎、跟腱炎、產(chǎn)后足跟痛等。產(chǎn)婦應(yīng)注意休息和保暖，選擇舒適的鞋子，經(jīng)常用熱水泡腳，進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖悴堪茨?。如果疼痛?yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.產(chǎn)后身體虛弱

2.足跟脂肪墊變薄

3.子宮復(fù)舊不良

4.過度勞累

5.足跟部脂肪墊炎

6.跟腱炎

7.產(chǎn)后足跟痛

8.其他

對(duì)于產(chǎn)婦來說，需要注意以下幾點(diǎn)：

1.產(chǎn)后應(yīng)注意休息，避免過早負(fù)重和長時(shí)間站立。

2.注意足部保暖，避免受寒。

3.選擇舒適的鞋子，避免穿高跟鞋。

4.經(jīng)常用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)。

5.適當(dāng)進(jìn)行足部按摩，緩解疼痛。

6.如果疼痛嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。