早上起床腰痛可能與睡覺姿勢(shì)不當(dāng)、過(guò)度勞累、腎結(jié)石等有關(guān)。

一、睡覺姿勢(shì)不當(dāng)：當(dāng)睡覺姿勢(shì)不恰當(dāng)，致使腰部受到壓迫，從而導(dǎo)致腰部負(fù)荷加大，引起局部組織受損。比如長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)側(cè)臥且腰部扭曲的姿勢(shì)，或者趴著睡且腰部處于非正常狀態(tài)等，都可能在睡醒后出現(xiàn)腰痛的情況。

二、過(guò)度勞累：白天過(guò)度勞累，進(jìn)行了諸如跑步、跳躍等劇烈運(yùn)動(dòng)，或者長(zhǎng)時(shí)間彎腰工作，會(huì)使局部產(chǎn)生大量乳酸堆積。這樣在早上起床時(shí)就容易引發(fā)腰痛。例如重體力勞動(dòng)者經(jīng)過(guò)一天的高強(qiáng)度工作，或者運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了大量的訓(xùn)練后，都可能因過(guò)度勞累而在次日清晨感到腰痛。

三、腎結(jié)石：如果患有腎結(jié)石，在早上起床由于體位發(fā)生變化，有可能導(dǎo)致結(jié)石下移或到達(dá)相對(duì)狹窄的位置，進(jìn)而刺激局部組織，產(chǎn)生腰痛表現(xiàn)。比如腎結(jié)石患者在夜間睡眠時(shí)體位較為固定，晨起改變體位后，就可能引發(fā)結(jié)石的移動(dòng)而導(dǎo)致腰痛。

除了以上這些常見原因，也可能存在腫瘤等其他致病因素，因此一旦出現(xiàn)早上起床腰痛的情況，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行診治。