一到下雨天就腿疼很可能是膝關(guān)節(jié)炎。

一、膝關(guān)節(jié)炎：包含類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎以及骨性關(guān)節(jié)炎等多種疾病，這些疾病都有可能在寒冷潮濕的環(huán)境刺激下導(dǎo)致腿部出現(xiàn)疼痛。膝關(guān)節(jié)處的皮膚軟組織相對較薄，御寒能力較弱，當(dāng)遭遇陰冷潮濕天氣時，就更容易引發(fā)疼痛。那些對疼痛反應(yīng)較為敏感的人，往往容易在受涼后出現(xiàn)腿腳麻木、酸痛等狀況。

二、注意事項：

1.注意保暖：尤其要重點做好膝部的保暖工作，天氣寒冷時可佩戴護膝。

2.和緩運動：要盡量避免登山、爬臺階這類活動，可選擇較為緩和的運動方式，如散步、打太極拳等。

3.控制體重：過重的體重會對膝關(guān)節(jié)形成負擔(dān)，使膝關(guān)節(jié)承受較大的壓力，同時也會加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損。

4.補充氨基葡萄糖：氨基葡萄糖能夠助力膝關(guān)節(jié)更好地進行恢復(fù)。

總之，當(dāng)出現(xiàn)一到下雨天就腿疼的情況時要考慮膝關(guān)節(jié)炎的可能，同時要在日常生活中做好上述各項注意事項，以更好地保護膝關(guān)節(jié)健康。