過期的鈣片不能服用，服用后可能會對健康造成不良影響，應(yīng)在保質(zhì)期內(nèi)服用，并在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下選擇和服用。

鈣片過期后不能服用。

因為過期的鈣片可能會發(fā)生變質(zhì)，有效成分減少，甚至會產(chǎn)生對人體有害的物質(zhì)。服用后不僅無法補充鈣質(zhì)，還可能會對健康造成不良影響，如引起腹痛、腹瀉、嘔吐等胃腸道不適癥狀，長期服用還可能會對腎臟和肝臟造成損害。

因此，在服用任何藥物或保健品之前，都應(yīng)該仔細查看保質(zhì)期，并在保質(zhì)期內(nèi)使用。如果不小心服用了過期的鈣片，應(yīng)密切觀察身體狀況，如果出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。同時，建議將過期的鈣片妥善處理，不要隨意丟棄，以免對環(huán)境造成污染。

此外，對于需要長期服用鈣片的人群，如老年人、孕婦、哺乳期婦女等，應(yīng)該在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下選擇合適的鈣片，并按照建議的劑量服用。同時，還應(yīng)該注意飲食的均衡，多攝入富含鈣質(zhì)的食物，如奶制品、豆制品、海鮮、蔬菜等，以滿足身體對鈣質(zhì)的需求。