一歲寶寶缺鈣可通過飲食、鈣劑和維生素D補充，同時注意避免過量，需定期檢查。

1.調整飲食：

一歲寶寶已經開始添加輔食，可以多吃一些富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮、綠葉蔬菜等。

增加戶外活動時間，陽光中的紫外線可以促進皮膚合成維生素D，幫助鈣的吸收。

2.補充鈣劑和維生素D：

對于缺鈣較為嚴重的寶寶，可以在醫(yī)生的指導下補充鈣劑和維生素D制劑。

選擇適合寶寶年齡的鈣劑和維生素D制劑，按照說明書的劑量服用。

3.注意事項：

避免低齡兒童使用過多鈣劑，以免引起便秘等不良反應。

同時補充維生素D可以提高鈣的吸收利用率，但也不宜過量，以免引起中毒。

定期帶寶寶去醫(yī)院檢查血鈣和維生素D水平，根據檢查結果調整補充劑量。

此外，對于一歲寶寶來說，母乳或配方奶是最好的鈣源，因此，在寶寶1歲前，應堅持母乳喂養(yǎng)；1歲后，也應保證奶制品的攝入。