通常情況下打籃球腳崴了的治療需依據(jù)局部腫脹和疼痛程度，具體如下：

一、若打籃球崴腳后局部腫脹和疼痛不明顯，僅為局部軟組織損傷：

1.首先要立即停止運動。

2.可采用合適的外固定支具對踝關節(jié)進行固定，隨后抬高患肢休息。

3.48小時內進行冰敷，能有效減輕局部腫脹和疼痛。

4.72小時后進行熱敷或熱水泡腳，有助于促進損傷修復。

5.必要時可在醫(yī)生指導下使用腫痛氣霧劑、消痛貼膏等藥物進行治療。

二、若打籃球腳崴后局部腫脹和疼痛明顯，可能出現(xiàn)骨折或骨頭脫位：

1.這時需在醫(yī)生指導下進行足部復位。

2.通過石膏外固定、手術內固定等方式進行治療。飲食上可多吃山藥、當歸等具有活血化瘀作用的食物，利于恢復。

打籃球腳崴了的處理主要根據(jù)腫脹疼痛情況來選擇合適方法，輕度損傷要注意停止運動、固定、冰敷、熱敷及用藥等，嚴重情況則要復位并選擇合適固定方式，同時飲食上可適當食用一些有助于恢復的食物。