手扭傷后應(yīng)立即停止活動(dòng)，采取冷敷、加壓包扎、抬高患肢等措施，并及時(shí)就醫(yī)。特殊人群需謹(jǐn)慎處理，恢復(fù)期間應(yīng)避免過度使用。

1.立即停止活動(dòng)

停止使用受傷的手，避免進(jìn)一步損傷。

2.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在受傷的手上，每次15-20分鐘，每天3-4次。冷敷可以減輕疼痛和腫脹。

3.加壓包扎

使用彈性繃帶包扎受傷的手，但不要過緊，以免影響血液循環(huán)。包扎可以提供一定的支撐和減輕腫脹。

4.抬高患肢

將受傷的手抬高高于心臟水平，有助于減輕腫脹。

5.及時(shí)就醫(yī)

如果疼痛劇烈、腫脹明顯、手部活動(dòng)受限或出現(xiàn)其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和治療。

需要注意的是，對于老年人、糖尿病患者、免疫功能低下者等特殊人群，手扭傷后的處理可能需要更加謹(jǐn)慎。如果有任何疑問或擔(dān)憂，最好咨詢醫(yī)生的建議。此外，在扭傷后的恢復(fù)期間，應(yīng)避免過度使用受傷的手，保持手部休息，按照醫(yī)生的建議進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。