腳扭傷后通常不建議立即用熱水泡腳，一般72小時(shí)后才可以用熱水泡腳，因?yàn)樵谂蟮?2小時(shí)內(nèi)，用熱水泡腳可能會(huì)加重腫脹和疼痛，不利于恢復(fù)。

腳扭傷后通常不建議立即用熱水泡腳，一般72小時(shí)后才可以用熱水泡腳。

在腳扭傷后的72小時(shí)內(nèi)，局部組織可能會(huì)出現(xiàn)炎癥反應(yīng)和腫脹，此時(shí)用熱水泡腳可能會(huì)加重腫脹和疼痛，不利于恢復(fù)。在72小時(shí)后，腫脹和炎癥反應(yīng)會(huì)逐漸減輕，此時(shí)用熱水泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹，有助于恢復(fù)。

需要注意的是，熱水泡腳的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，一般15-20分鐘即可，水溫也不宜過高，以避免燙傷皮膚。此外，如果腳扭傷后出現(xiàn)嚴(yán)重的疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和治療，以排除骨折等嚴(yán)重情況。

對(duì)于孕婦、糖尿病患者、心腦血管疾病患者等特殊人群，腳扭傷后更應(yīng)謹(jǐn)慎處理。如果不確定如何處理，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。