扭到腰通常指急性腰扭傷，其常見癥狀包括腰部疼痛、肌肉僵硬、腰椎活動受限，嚴(yán)重時還可能有神經(jīng)障礙癥狀，要及時處理以避免后期功能障礙。具體癥狀如下：

一、腰部疼痛：受傷后往往會因腰椎周圍軟組織拉傷而出現(xiàn)腰部疼痛。

二、肌肉僵硬：急性腰扭傷會使局部血液循環(huán)受影響，導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)反射性緊張，觸摸腰部時會感覺肌肉明顯僵硬。

三、腰椎活動受限：若情況較嚴(yán)重，可能伴有劇烈疼痛和腰椎穩(wěn)定性下降等問題，進(jìn)而導(dǎo)致腰椎活動明顯受限。

四、神經(jīng)障礙：在嚴(yán)重情況下，可能伴隨腰椎結(jié)構(gòu)改變而引起神經(jīng)功能異常，如出現(xiàn)下肢放射性麻木、疼痛、失去知覺等癥狀。

對于急性腰扭傷，早期需注意臥床休息，后期應(yīng)在專業(yè)人員指導(dǎo)下逐步進(jìn)行康復(fù)功能鍛煉，以增強(qiáng)腰椎周圍肌肉力量，防止復(fù)發(fā)。同時，平時運(yùn)動前要做好熱身準(zhǔn)備。

總之，急性腰扭傷后的癥狀表現(xiàn)多樣，要重視并及時采取合適的治療和康復(fù)措施。