脖子筋扭了，意味著可能存在韌帶拉傷或撕裂傷，不存在單一的能快速使其恢復的辦法，往往需要綜合運用一般治療、物理治療、藥物治療以及手術(shù)治療等方法來促進痊愈。

一、一般治療：

脖子筋扭傷后的急性期，應(yīng)進行頸部制動，以減少活動。而到了緩解期，則建議適當活動頸部，這樣能防止受損部位出現(xiàn)粘連。

二、物理治療：

在脖子筋扭傷時，急性期可給予局部冷敷，這能起到止痛和減輕水腫的效果。到了緩解期給予局部熱敷，有助于消腫止痛。

三、藥物治療：

若有劇烈疼痛的情況，建議使用非甾體類消炎藥進行治療，能夠減輕局部炎癥反應(yīng)，降低疼痛感。

四、手術(shù)治療：

對于特別嚴重的韌帶嚴重撕裂傷，就需要進行手術(shù)修補。

總之，具體情況應(yīng)前往醫(yī)院就診，完善各項輔助檢查以明確病情，且藥物需在專業(yè)醫(yī)師指導下使用。