脖子扭到并無(wú)快速恢復(fù)一說(shuō)。一旦脖子扭到，應(yīng)盡快前往醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)物理或藥物等方式來(lái)調(diào)理。

一、物理方面：

1.脖子扭到后可在醫(yī)生指導(dǎo)下，采取熱敷的方式，這樣能促進(jìn)局部血液循環(huán)，有助于加快局部組織損傷的修復(fù)，從而可達(dá)到緩解疼痛的效果。

2.同時(shí)還需要從飲食及生活方式上進(jìn)行合理調(diào)節(jié)，在脖子扭傷期間要補(bǔ)充蛋白質(zhì)及維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如牛奶、雞蛋、魚肉等，這些可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有利于加速疾病康復(fù)。

二、藥物方面：

通常情況下，脖子扭傷多由急性外傷或不良姿勢(shì)引起，此時(shí)需遵醫(yī)囑使用非甾體類消炎止痛藥，如布洛芬緩釋膠囊、吲哚美辛腸溶片等藥物來(lái)緩解疼痛。

總之，脖子扭到后要重視，及時(shí)采取合適的措施來(lái)處理，以促進(jìn)恢復(fù)。