腰間盤突出患者應(yīng)盡量不喝酒，同時(shí)注意休息、治療、康復(fù)鍛煉、改正姿勢(shì)、保暖、控制體重、避免受傷，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

得了腰間盤突出盡量不喝酒。酒精會(huì)刺激局部血管擴(kuò)張，還會(huì)影響藥物分解，加重腰部疼痛、無力等癥狀，同時(shí)可能會(huì)延誤治療。

腰間盤突出患者的日常注意事項(xiàng)如下：

休息：急性發(fā)作期應(yīng)盡量臥床休息，以緩解疼痛和神經(jīng)根水腫。

治療：遵醫(yī)囑進(jìn)行牽引、按摩、理療等物理治療，或使用藥物緩解疼痛。

康復(fù)鍛煉：可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行腰背肌功能鍛煉，增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性。

改正姿勢(shì)：保持良好的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、負(fù)重。

腰部保暖：寒冷或潮濕可使癥狀加重，注意腰部保暖。

控制體重：過重會(huì)增加腰部負(fù)擔(dān)，應(yīng)控制體重。

避免受傷：進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)時(shí)，注意保護(hù)腰部。

需要注意的是，以上建議僅供參考。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行進(jìn)一步檢查和治療。