手扭傷后應(yīng)立即停止活動(dòng)，采取冰敷、壓迫、抬高措施。如癥狀嚴(yán)重，需就醫(yī)。治療期間遵循醫(yī)囑進(jìn)行護(hù)理和恢復(fù)。

1.立即停止活動(dòng)

停止使用受傷的手，避免進(jìn)一步損傷。

2.冰敷

用冰袋或冷毛巾敷在受傷的部位，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冰敷可以減輕腫脹和疼痛。

3.壓迫

使用彈性繃帶輕輕包扎受傷的手，但不要過緊。這有助于減少腫脹。

4.抬高

將受傷的手抬高高于心臟水平，有助于減輕腫脹。

5.尋求醫(yī)療幫助

如果疼痛嚴(yán)重、腫脹明顯、活動(dòng)受限或手部出現(xiàn)畸形，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)進(jìn)行X光檢查以確定是否有骨折或其他損傷，并制定相應(yīng)的治療方案。

在處理手扭傷時(shí)，還需要注意以下幾點(diǎn)：

1.避免自行按摩或使用熱敷，以免加重腫脹和疼痛。

2.按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，包括休息、物理治療、藥物治療等。

3.在恢復(fù)期間，逐漸增加手部的活動(dòng)，但避免過度用力。

4.如果手部有開放性傷口，應(yīng)及時(shí)清潔和處理，并避免感染。