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腰扭到了疼怎么辦

2025年05月06日 21:16:02
病情描述:

腰扭到了疼怎么辦

醫(yī)生回答(1)
  • 高嵩濤
    高嵩濤主任醫(yī)師

    河南省人民醫(yī)院 向他提問

    腰突然扭傷且特別疼時,關鍵要點如下:

    一、應立即前往就近醫(yī)院骨科進行影像檢查,以明確腰椎或椎間盤是否脫出。

    二、48小時內可采取不間斷冰敷,口服消炎藥物,同時臥床休息,睡硬板床,避免腰部負重與劇烈運動。48小時后建議熱敷,有條件可進行理療、針灸、按摩等治療。必要時可服用非甾體類消炎止痛藥緩解疼痛,起身活動需佩戴腰圍保護。若疼痛嚴重,需臥床休息3至4周,以使損傷軟組織充分恢復,多休息,飲食清淡,可服用活血化瘀類藥物如三七、乳香、川芎、紅花等。

    三、疼痛期間不可按摩,避免下床行走等,防止腰部二次損傷,否則會加重損傷且影響恢復速度,可口服消炎鎮(zhèn)痛藥物。疼痛減輕時,可適度進行腰背部肌肉功能鍛煉。

    總之,腰部突然扭傷后要及時檢查和治療,不同階段采取相應的措施,包括冷敷、熱敷、用藥、休息等,同時要注意避免加重損傷,在合適的時候進行康復鍛煉,以促進恢復。

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