膝蓋一蹲下去就痛的原因包括生理因素以及膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、半月板損傷等病理因素。

一、生理因素：若平時運動量極少，突然進(jìn)行長時間劇烈運動，易使膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)勞損，進(jìn)而可能引發(fā)膝蓋一蹲下去就痛。通常經(jīng)過適當(dāng)休息后，癥狀可逐漸緩解，無需特殊處理。

二、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎：

1.病因：多因年齡、肥胖、膝關(guān)節(jié)長期超負(fù)荷運動等導(dǎo)致。

2.癥狀：膝關(guān)節(jié)有無菌性炎癥，受炎癥刺激會引起膝蓋疼痛，尤其下蹲時疼痛加劇，還常伴有關(guān)節(jié)活動受限、關(guān)節(jié)僵硬等表現(xiàn)。

三、半月板損傷：

1.結(jié)構(gòu)：半月板呈月牙狀纖維軟骨，如墊片般在大腿股骨與小腿脛骨之間，起到穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)和緩沖壓力的作用。

2.癥狀：半月板損傷后會導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨相互摩擦，從而引起膝蓋疼痛，在下蹲時疼痛尤其明顯，還可能伴有膝關(guān)節(jié)腫脹等癥狀。

當(dāng)膝蓋一蹲下去就痛且排除生理因素后，應(yīng)盡快就醫(yī)，明確病因，并配合醫(yī)生進(jìn)行治療。