輕度滑膜炎能否自愈需視具體情況而定。具體如下：

一、能自愈的情況

1.滑膜炎是滑膜關節(jié)出現(xiàn)無菌性炎癥，有積液和積血產(chǎn)生。

2.若輕度滑膜炎病變程度較輕，無明顯疼痛癥狀，關節(jié)活動受限不嚴重且無持續(xù)加重趨勢，通?？勺杂?/p>

3.在此期間要多休息，減少關節(jié)負重，注意防寒保暖，避免關節(jié)長時間受寒冷刺激，同時適度進行關節(jié)鍛煉。

二、不能自愈的情況

1.少數(shù)輕度滑膜炎盡管病變程度較輕，但病情呈持續(xù)進展狀態(tài)，加重趨勢明顯，常有關節(jié)疼痛，且活動受限、僵硬等癥狀逐漸加重。

2.這種情況一般不能自愈，需要及時到正規(guī)醫(yī)院就診，根據(jù)病情進行相應治療。如果出現(xiàn)明顯疼痛、腫脹等現(xiàn)象，需遵醫(yī)囑服用非甾體類抗炎藥，如塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等。

總之，輕度滑膜炎是否能自愈不能簡單定論，要結合具體病情判斷，如有異常應及時就醫(yī)治療。