腳兩側骨頭突出通常被稱為腳踝。具體來說：

一、腳側面凸起的骨頭，內側的稱為腳內踝，外側的叫腳外踝。腳外踝一般指的是第五拓骨粗隆，腳內踝和腳外踝都是足部骨骼很重要的部分，它們若有損傷會對日常生活造成顯著影響。

1.比如足舟骨粗隆受到局部韌帶牽拉時，觸摸會有劇烈疼痛，這時需及時到醫(yī)院采取切開復位內固定的方法進行治療。

2.而第5跖骨粗隆是足背靠外側凸起的部位，若出現意外扭傷，該部位容易發(fā)生撕裂性骨折，一旦有骨折移位的情況，同樣要及時到醫(yī)院通過螺內釘固定或手術切開復位的方式來處理。

二、患者在治療期間應多臥床休息，不能下床走動，否則可能導致骨折部位錯位，進而影響骨折愈合。同時飲食要保持營養(yǎng)均衡。

總之，了解腳兩側骨頭突出的相關情況以及損傷后的處理和注意事項是很重要的。