人體骨骼分為顱骨、軀干骨和四肢骨，具有高度穩(wěn)定性和耐用性，老年人易骨質(zhì)疏松骨折，需注意補(bǔ)充鈣和維生素D并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

成人有206塊骨頭，可分為顱骨、軀干骨和四肢骨3個(gè)大部分。它們分布在全身各部位，支撐著身體，保護(hù)著內(nèi)臟器官，并進(jìn)行各種各樣的活動(dòng)。盡管骨頭的大小、形狀和功能各不相同，但它們都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，即具有高度的穩(wěn)定性和耐用性，可以承受巨大的壓力和張力。

溫馨提示：老年人隨著年齡的增長，骨頭中的鈣會(huì)逐漸流失，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，增加骨折的風(fēng)險(xiǎn)。因此，老年人應(yīng)該注意補(bǔ)充鈣和維生素D，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以預(yù)防骨質(zhì)疏松和骨折。