跟腱斷了即跟腱斷裂，一般大概需要2至3個(gè)月才可恢復(fù)正常走路，具體時(shí)間取決于實(shí)際恢復(fù)狀況。

一、若跟腱斷裂經(jīng)手術(shù)治療后能及時(shí)展開(kāi)康復(fù)訓(xùn)練，此時(shí)跟腱功能恢復(fù)較好，大概2個(gè)月左右就能正常行走。具體來(lái)說(shuō)，手術(shù)成功修復(fù)了跟腱的結(jié)構(gòu)，而及時(shí)的康復(fù)訓(xùn)練可以促進(jìn)跟腱的愈合和功能恢復(fù)，包括肌肉力量的增強(qiáng)、關(guān)節(jié)活動(dòng)度的改善等，從而使患者能夠在相對(duì)較短的時(shí)間內(nèi)恢復(fù)正常行走能力。

二、但如果術(shù)后未能及時(shí)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，那么跟腱恢復(fù)時(shí)間會(huì)較慢，可能需要3個(gè)月左右才能恢復(fù)正常走路。這是因?yàn)槿狈祻?fù)訓(xùn)練會(huì)導(dǎo)致跟腱的柔韌性、力量等恢復(fù)不理想，進(jìn)而延長(zhǎng)恢復(fù)時(shí)間。

跟腱斷裂后的患者在病情未完全恢復(fù)前，不可過(guò)早下地活動(dòng)，以免對(duì)局部造成刺激而引發(fā)二次損害。

總之，跟腱斷裂后的恢復(fù)時(shí)間受多種因素影響，包括手術(shù)效果、康復(fù)訓(xùn)練情況等，患者需要遵循醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行康復(fù)和活動(dòng)，以促進(jìn)恢復(fù)并避免不良后果。