對(duì)于腰椎間盤(pán)突出導(dǎo)致的左腿麻木，建議采取休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方法，同時(shí)注意保持良好姿勢(shì)。

1.休息

在疼痛發(fā)作時(shí)，應(yīng)盡量休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著。

2.物理治療

可以采用熱敷、按摩、牽引等物理治療方法，緩解疼痛和麻木癥狀。

3.藥物治療

口服非甾體類(lèi)抗炎藥、肌松劑等藥物，緩解疼痛和肌肉緊張。

4.手術(shù)治療

如果癥狀嚴(yán)重，保守治療無(wú)效，可能需要手術(shù)治療。

需要注意的是，對(duì)于孕婦、兒童、老年人等特殊人群，治療方法需要根據(jù)具體情況進(jìn)行調(diào)整。同時(shí)，在治療過(guò)程中，應(yīng)注意保持良好的姿勢(shì)，避免腰部過(guò)度勞累和受傷。如果癥狀加重或出現(xiàn)其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。