通常來(lái)說(shuō)，內(nèi)側(cè)副韌帶損傷能否自愈取決于其嚴(yán)重程度。

一、若為輕微損傷，通?？梢宰孕谢謴?fù)。比如膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)副韌帶只是輕微受損且沒(méi)有完全斷裂，多數(shù)情況下是能自己恢復(fù)的。在此情況下，可以適度進(jìn)行按摩和熱敷，這有助于促進(jìn)病情的好轉(zhuǎn)。

二、然而要是損傷較為嚴(yán)重，就無(wú)法自行恢復(fù)了。此時(shí)可在醫(yī)院采取石膏固定的方式加以治療。倘若內(nèi)側(cè)副韌帶損傷導(dǎo)致關(guān)節(jié)間隙變寬，對(duì)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性產(chǎn)生影響，那就需要在醫(yī)院通過(guò)韌帶吻合術(shù)來(lái)進(jìn)行醫(yī)治。在治療期間，要避免外翻動(dòng)作，減少患肢的活動(dòng)量，同時(shí)要保證充足的營(yíng)養(yǎng)攝入，可以多食用一些蛋白質(zhì)含量高的食物，像雞蛋、牛奶等，不能進(jìn)食辛辣刺激類食物，如辣椒、洋蔥等。

總之，如果病情出現(xiàn)加重情況，必須及時(shí)就醫(yī)診治。