預(yù)防股骨頭壞死的方法包括避免長(zhǎng)時(shí)間使用糖皮質(zhì)激素、避免酗酒、注意髖關(guān)節(jié)保護(hù)、控制體重等。

1.避免長(zhǎng)時(shí)間使用糖皮質(zhì)激素

長(zhǎng)時(shí)間使用糖皮質(zhì)激素會(huì)增加股骨頭壞死的風(fēng)險(xiǎn)，所以應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間使用。

2.避免酗酒

酗酒會(huì)導(dǎo)致股骨頭局部血管炎，增加股骨頭壞死的風(fēng)險(xiǎn)。所以，應(yīng)避免酗酒。

3.注意髖關(guān)節(jié)保護(hù)

在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)時(shí)，應(yīng)注意髖關(guān)節(jié)的保護(hù)，避免受傷。

4.控制體重

過重會(huì)增加髖關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，增加股骨頭壞死的風(fēng)險(xiǎn)。所以，應(yīng)控制體重，避免過度肥胖。