懷孕小腿抽筋的應(yīng)對(duì)方法包括適當(dāng)補(bǔ)充鈣片、按摩以及針灸等，同時(shí)要注意到醫(yī)院進(jìn)行檢查。具體如下：

一、補(bǔ)鈣：

1.懷孕后對(duì)營(yíng)養(yǎng)需求增多，若身體嚴(yán)重缺鈣，易使肌肉神經(jīng)興奮，導(dǎo)致腿部抽筋。

2.可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服碳酸鈣、乳酸鈣等，能促進(jìn)骨骼發(fā)育，對(duì)胎兒發(fā)育也有重要作用，可避免胎兒發(fā)育遲緩。

二、按摩：

1.按摩可加速腿部血液循環(huán)。

2.能緩解腿部肌肉痙攣狀況，進(jìn)而減輕腿部抽筋。

三、針灸：

1.針灸是常見的養(yǎng)生保健治療方法。

2.可疏通經(jīng)絡(luò)，對(duì)緩解腿部抽筋有效果。

此外，還要注意保持營(yíng)養(yǎng)均衡多樣化，可多吃牛肉、羊肉等，同時(shí)做好產(chǎn)檢工作。

懷孕小腿抽筋可采取多種措施應(yīng)對(duì)，補(bǔ)鈣、按摩、針灸等均有一定作用，還需注重營(yíng)養(yǎng)均衡和產(chǎn)檢。