長高主要由骺軟骨的生長決定，骺軟骨會隨著年齡的增長逐漸骨化，從而使骨骼縮短，身高降低。女孩骺軟骨在18-20歲左右、男孩在20-22歲左右會完全骨化，骺軟骨完全骨化后，身高很難再長高，但可通過保持良好姿勢、適當(dāng)運動、合理營養(yǎng)攝入等改善身高。

一般來說，女孩的骺軟骨在18-20歲左右會完全骨化，男孩的骺軟骨在20-22歲左右會完全骨化。因此，22歲以后，骺軟骨已經(jīng)完全骨化，身高很難再長高。

需要注意的是，雖然骺軟骨已經(jīng)完全骨化，但仍然可以通過一些方法來改善身高，例如保持良好的姿勢、進行適當(dāng)?shù)倪\動、合理的營養(yǎng)攝入等。同時，身高并不是衡量一個人健康和價值的唯一標(biāo)準(zhǔn)，人們應(yīng)該樹立正確的價值觀，關(guān)注自己的身心健康和全面發(fā)展。