坐著屁股骨頭疼，原因包括坐著時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、骨關(guān)節(jié)炎、髖關(guān)節(jié)滑膜炎等，也可能與坐骨滑囊炎、腰椎間盤(pán)突出癥等有關(guān)，需根據(jù)具體病因針對(duì)性治療。

一、坐著時(shí)間過(guò)長(zhǎng)：長(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)使屁股處壓力增大，進(jìn)而導(dǎo)致骨頭疼痛。可通過(guò)適度活動(dòng)來(lái)緩解，如起身走動(dòng)、伸展身體等，同時(shí)保證充足休息。

二、骨關(guān)節(jié)炎：多由局部受涼、過(guò)度勞累等引發(fā)。發(fā)病時(shí)局部骨頭會(huì)有疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等表現(xiàn)。治療上，一般可遵醫(yī)囑使用非甾體類抗炎藥（如布洛芬緩釋膠囊）和活血化瘀藥（如舒筋活血片）等。

三、髖關(guān)節(jié)滑膜炎：可能因髖關(guān)節(jié)創(chuàng)傷、感染等造成。典型癥狀包括髖部疼痛、髖部腫脹等。此時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，如雙氯芬酸鈉緩釋片、頭孢克肟膠囊等。

總之，出現(xiàn)坐著屁股骨頭疼的情況后應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查和治療，以免延誤病情。