手腕軟組織損傷可通過(guò)以下方式調(diào)治：

一、制動(dòng)護(hù)理：

1.可利用彈力繃帶固定腕關(guān)節(jié)，防止腕關(guān)節(jié)過(guò)度活動(dòng)。

2.在受傷后48小時(shí)內(nèi)進(jìn)行局部冷敷，能促使毛細(xì)血管收縮，進(jìn)而減輕局部的腫痛。

3.48小時(shí)后可采取局部熱敷與理療，有利于改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)腫脹消退。

二、藥物：

1.口服或外用活血化瘀、消腫止痛的中成藥物，還可外敷活血止痛膏等。

2.疼痛嚴(yán)重時(shí)可口服非甾體抗炎藥物，比如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊等。

三、飲食：

以清淡、易消化的飲食為主，多食用綠色蔬菜、水果等，同時(shí)要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可多吃豬、牛、羊的瘦肉，應(yīng)避免食用辛辣油膩食物。

對(duì)于手腕軟組織損傷，可從制動(dòng)護(hù)理、藥物治療、飲食調(diào)整等方面進(jìn)行綜合調(diào)治，以促進(jìn)損傷恢復(fù)。