空調(diào)吹了肩膀痛，可通過調(diào)整空調(diào)溫度、適當(dāng)熱敷以及必要時(shí)給予藥物處理來緩解。

一、調(diào)整空調(diào)溫度：空調(diào)吹致肩膀痛，往往是因?yàn)榭照{(diào)溫度過低，使得肩膀處血液循環(huán)速度變慢，進(jìn)而造成炎癥代謝產(chǎn)物堆積。所以要及時(shí)調(diào)整空調(diào)溫度，避免其過低。

二、適當(dāng)熱敷：如果空調(diào)吹后肩膀痛持續(xù)時(shí)間較長，可以選擇用熱水袋或者毛巾蘸取溫?zé)岬乃畞韺?duì)局部進(jìn)行熱敷。這樣做能有效增加肩膀處的血液循環(huán)，助力炎癥代謝產(chǎn)物的吸收。

三、藥物處理：當(dāng)空調(diào)吹后肩膀痛的癥狀較為嚴(yán)重且持續(xù)時(shí)間較長時(shí)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行止痛處理。常見的藥物有對(duì)乙酰氨基酚片、洛索洛芬鈉片等。

總之，當(dāng)因吹空調(diào)出現(xiàn)肩膀痛時(shí)，可根據(jù)具體情況選擇以上合適的方法來處理，以減輕疼痛不適。