膝蓋韌帶拉傷是否能自愈取決于拉傷的嚴(yán)重程度：

一、較輕的情況：

1.只是韌帶拉傷而未斷裂，是可以自愈的。

首先要對拉傷部位進(jìn)行冰敷，這樣能緩解腫脹和疼痛。

接著要對拉傷韌帶進(jìn)行固定，可以用護(hù)具或石膏等固定3至4周。

同時可采用針灸等理療方法來疏通損傷韌帶周圍的經(jīng)絡(luò)，加快血液循環(huán)。

但一定要注意在恢復(fù)過程中避免劇烈運(yùn)動，以免讓韌帶損傷加重。在恢復(fù)后期可適當(dāng)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

二、較重的情況：

1.若出現(xiàn)韌帶斷裂，一般不能自愈，需要進(jìn)行手術(shù)修復(fù)。

2.若在韌帶拉傷后不確定具體狀況，要及時就醫(yī)檢查以明確病情。

總之，膝蓋韌帶拉傷后的自愈情況要根據(jù)具體損傷程度來判斷，且在恢復(fù)過程中要注意正確的處理方式和避免不當(dāng)行為。