肋骨岔氣的恢復(fù)時(shí)間因嚴(yán)重程度而異。

一、肋骨岔氣主要與局部急性扭傷相關(guān)，會(huì)引發(fā)肋骨部位顯著疼痛，呼吸時(shí)癥狀可能加重，此時(shí)應(yīng)以休息為主，避免繼續(xù)活動(dòng)以防癥狀惡化。

1.若肋骨岔氣不太嚴(yán)重，疼痛不明顯，通常休息2至3天可自行恢復(fù)，無需特殊治療。

2.要是肋骨岔氣癥狀較為嚴(yán)重，大概需要5至7天恢復(fù)，甚至可能需借助磁熱療等物理因子治療方法來緩解癥狀。

二、在日常生活中要保持良好姿勢，運(yùn)動(dòng)前做好熱身，這樣有助于預(yù)防肋骨岔氣問題。當(dāng)出現(xiàn)疼痛癥狀時(shí)必須休息，不可繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，否則容易使疼痛進(jìn)一步加劇，從而影響后續(xù)恢復(fù)。

總之，肋骨岔氣后的恢復(fù)時(shí)間有個(gè)體差異，要根據(jù)具體情況判斷，同時(shí)注意相關(guān)事項(xiàng)以促進(jìn)恢復(fù)。