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腰椎間盤突出癥能做功能鍛煉嗎

2025年04月01日 23:05:53
病情描述:

腰椎間盤突出癥能做功能鍛煉嗎

醫(yī)生回答(1)
  • 陳群
    陳群主任醫(yī)師

    江蘇省人民醫(yī)院 向他提問

    腰椎間盤突出通常指腰椎間盤突出癥。對于腰椎間盤突出癥能否進(jìn)行運(yùn)動鍛煉,需依據(jù)具體情況來綜合判斷,同時平時要做好相關(guān)護(hù)理工作。

    一、一般能運(yùn)動鍛煉的情況

    腰椎間盤突出癥可能因過度負(fù)荷、外傷、受涼等引發(fā)。若患者處于病情穩(wěn)定期,可適當(dāng)開展打太極拳、普拉提、散步等運(yùn)動鍛煉,這有助于增強(qiáng)脊柱的穩(wěn)定性。但需注意避免劇烈運(yùn)動。

    二、一般不能運(yùn)動鍛煉的情況

    倘若處于急性發(fā)作期,伴有腰痛、坐骨神經(jīng)痛、下肢放射痛等癥狀,則應(yīng)避免進(jìn)行運(yùn)動鍛煉,以防增加腰椎負(fù)擔(dān)而使病情加重。

    在日常生活中,要注意保持正確的坐姿或站姿,同時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證充足的睡眠時間,避免長期熬夜,這樣有利于增強(qiáng)體質(zhì)。

    總之,腰椎間盤突出癥患者要根據(jù)自身病情來合理選擇是否運(yùn)動鍛煉,同時做好日常護(hù)理,以促進(jìn)身體的康復(fù)。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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