腰部韌帶拉傷恢復(fù)時間因癥狀輕重而異。較輕癥狀一周左右能好，嚴(yán)重癥狀可能需四到五周甚至更長時間。常見為較輕癥狀，重大力量沖擊如車禍才會導(dǎo)致嚴(yán)重拉傷。

一、輕度拉傷：

1.疼痛效果不明顯者建議臥床休息一周左右，通常會好轉(zhuǎn)痊愈。

2.若求保險，可去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院掛號檢查，聽取醫(yī)生建議治療。

二、癥狀嚴(yán)重：

1.行走坐臥都疼痛時應(yīng)盡可能做核磁檢查，明確拉傷情況。

2.一般醫(yī)生會建議臥床兩三周并配合藥物治療。

三、重大車禍導(dǎo)致：

1.必須及時就醫(yī)判斷受傷情況。

2.按專業(yè)醫(yī)生建議做康復(fù)訓(xùn)練，保守治療效果不明顯時醫(yī)生一般會建議手術(shù)治療。

無論何種拉傷，恢復(fù)期患者都不應(yīng)用力拉伸腰部、避免拿重物，這有助于病情恢復(fù)。總之，腰部韌帶拉傷后要根據(jù)具體情況進(jìn)行相應(yīng)治療和護(hù)理，以促進(jìn)恢復(fù)。