脊椎骨裂了可通過以下方式緩解：

一、一般治療

長期慢性勞損會(huì)使骨組織持續(xù)受損，若患者修復(fù)較慢、難以及時(shí)修復(fù)損傷，就可能出現(xiàn)脊椎骨裂。這種情況病情通常較輕，可利用石膏或器具固定患處，通過局部制動(dòng)幫助其自行愈合?；颊咭⒁庑菹?，避免患處過度活動(dòng)，且可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

二、藥物治療

脊椎骨裂時(shí)，患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用對乙酰氨基酚片、布洛芬片、阿司匹林片等藥物，以發(fā)揮抗炎、止痛的作用。

三、手術(shù)治療

若病情嚴(yán)重，患者需及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院接受手術(shù)治療，通過外科手術(shù)讓脊椎骨恢復(fù)正常位置與形態(tài)，并對患處進(jìn)行固定，以促進(jìn)愈合。

脊椎骨裂后的緩解方法主要包括一般治療、藥物治療和手術(shù)治療，具體應(yīng)根據(jù)病情選擇合適的方式。