孕期有些人會(huì)出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛，不排除部分孕婦在孕前本身就有腰椎疾病壓迫坐骨神經(jīng)，只是癥狀較輕不明顯。懷孕后隨著胎兒增大，腹部壓力不斷增大，脊柱承受的壓力也越來(lái)越大，從而導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛加重。

一、緩解方法：

1.非藥物療法：

(1)適當(dāng)活動(dòng)，避免久坐或久站，必要時(shí)可適當(dāng)臥床，這樣能使神經(jīng)壓迫得到一定緩解，水腫也會(huì)減輕，有利于疼痛的緩解。

(2)可以局部進(jìn)行熱敷。

(3)在保證安全的前提下，可在腰部或腿部進(jìn)行手法輕柔的推拿或針灸。采用非藥物療法較為安全，應(yīng)盡量減少吃藥。

總之，對(duì)于孕期的坐骨神經(jīng)痛，要注意多采用非藥物的方式來(lái)緩解，同時(shí)密切關(guān)注自身狀況，若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)其他異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。