韌帶拉傷一般可以熱敷，但需在受傷24小時(shí)后進(jìn)行，而在受傷24小時(shí)前應(yīng)冷敷。

一、韌帶拉傷的原因。當(dāng)韌帶部位受到切割、暴力沖擊或長(zhǎng)期應(yīng)力，致使韌帶被牽拉超過(guò)其耐受能力時(shí)，就會(huì)引發(fā)韌帶損傷。在進(jìn)行一些劇烈體育運(yùn)動(dòng)，如打籃球、踢足球、跳高時(shí)，特別容易損傷膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)，這往往是由于腳部力量過(guò)大，尤其是肌腱、肌肉拉傷會(huì)連帶拉傷韌帶，或者被重物砸傷也可能導(dǎo)致韌帶拉傷。

二、受傷后的處理。1.受傷24小時(shí)內(nèi)需要先進(jìn)行局部冷敷，可以用毛巾包住冰塊進(jìn)行冷敷，這樣能減少局部血液循環(huán)，減輕局部腫脹，還能輔助止痛。2.在受傷24小時(shí)后可改為熱敷，此時(shí)熱敷可加快局部血液循環(huán)，有效促進(jìn)血液循環(huán)，有利于腫脹消退和損傷組織恢復(fù)。

總之，韌帶拉傷是可以熱敷的，但要把握好時(shí)間節(jié)點(diǎn)。