腰扭傷通常一周左右可恢復(fù)正常。腰扭傷主要是急性的，患者往往因某種姿勢突然改變而導(dǎo)致急性扭傷。具體如下：

一、一般情況：通常臥床休息一周左右，疼痛能得到緩解。疼痛時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用止疼藥物，如布洛芬片、吲哚美辛片、塞來昔布膠囊等進(jìn)行止痛。還可進(jìn)行物理烤電、熱療等方式來緩解疼痛。

二、初次腰扭傷：日后復(fù)發(fā)幾率較大，所以初次腰扭傷患者建議休息一個(gè)月左右，如此能充分讓腰部肌肉放松和修復(fù)，也可降低日后扭傷的發(fā)生頻率。

三、反復(fù)發(fā)作情況：在進(jìn)行藥物、物理治療時(shí)，應(yīng)當(dāng)在疼痛緩解后繼續(xù)休息一周，以促進(jìn)局部肌肉修復(fù)。同時(shí)在日后工作中要避免相關(guān)危險(xiǎn)因素，反復(fù)發(fā)作的患者還可佩戴醫(yī)用護(hù)腰帶等。

總之，對(duì)于腰扭傷要根據(jù)具體情況進(jìn)行相應(yīng)處理和休息，以促進(jìn)恢復(fù)并減少復(fù)發(fā)。