肌肉拉傷按摩時(shí)需注意力度，要輕輕按摩受傷部位，不能力度過(guò)重。肌肉拉傷屬于肌腱和肌肉部位的損傷，大多是由于抬舉重物時(shí)力量運(yùn)用不當(dāng)所致。

一、肌肉拉傷早期不建議按摩，因?yàn)檫@可能會(huì)讓局部疼痛癥狀加劇。

二、可在肌肉拉傷24小時(shí)后進(jìn)行按摩治療，用手輕柔按揉拉傷部位，這樣能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛癥狀。

三、肌肉拉傷患者每次按摩適宜5至15分鐘，每天按摩2至3次就行。

四、肌肉拉傷患者除了按摩治療外，還需注意休息，以利于受傷組織恢復(fù)正常，短期內(nèi)應(yīng)盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

五、對(duì)于疼痛嚴(yán)重者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服止痛藥物如布洛芬、塞來(lái)昔布等進(jìn)行治療。

總之，肌肉拉傷后要正確對(duì)待按摩及相關(guān)治療和注意事項(xiàng)，以促進(jìn)恢復(fù)。