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腰間盤突出吃啥好問(wèn)

2025年04月01日 22:44:29
病情描述:

腰間盤突出吃啥好

醫(yī)生回答(1)
  • 徐宏文
    徐宏文主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問(wèn)

    腰間盤突出患者飲食建議:多吃鈣和蛋白質(zhì)豐富的食物,如奶制品、雞蛋、魚(yú)蝦、海帶、大豆等;多吃蔬菜水果;忌煙、酒;避免吃高脂肪、高膽固醇和辛辣刺激性食物。

    1.多吃富含鈣和蛋白質(zhì)的食物

    鈣是骨的主要成分,所以要充分?jǐn)z取。如奶制品、雞蛋、魚(yú)蝦、海帶、大豆等。

    2.多吃蔬菜水果

    蔬菜中含有豐富的維生素和纖維素,水果中含有豐富的果糖和維生素,這些營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)于緩解腰間盤突出的癥狀都有一定的幫助。

    3.忌煙、酒

    煙、酒對(duì)于腰椎間盤突出的患者來(lái)說(shuō)也是一大禁忌,因?yàn)闊?、酒?huì)影響腰椎間盤突出的治療效果。

    4.避免吃高脂肪、高膽固醇的食物

    這些食物會(huì)增加血液黏稠度,影響血液循環(huán),不利于腰椎間盤突出的恢復(fù)。

    5.避免吃辛辣刺激性食物

    這些食物會(huì)刺激胃腸道,影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收,不利于腰椎間盤突出的恢復(fù)。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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