腰肌勞損可通過一般治療、局部按摩、藥物治療等方式來改善。

一、一般治療

1.患者需在日常生活中注意避免不良姿勢，不可久坐久站，搬運(yùn)重物時(shí)采用正確姿勢。

2.平時(shí)避免進(jìn)行過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，適度臥床休息，防止過于勞累。

二、局部按摩

對于病情較為嚴(yán)重的患者，可在醫(yī)生操作下進(jìn)行腰部按摩，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，進(jìn)而緩解病情。

三、藥物治療

患者可遵醫(yī)囑服藥來緩解自身病情，如雙氯芬酸鈉、布洛芬緩釋片等，用藥時(shí)切不可隨意停止服用。

四、注意事項(xiàng)

1.治療期間患者要保持良好心態(tài)，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，避免過大壓力。

2.飲食上要保證食物的多樣性，不挑食、不偏食，盡量以清淡有營養(yǎng)的食物為主，避免食用辛辣刺激食物。

總之，對于腰肌勞損患者，應(yīng)綜合運(yùn)用多種治療方法，并注意相關(guān)事項(xiàng)，以促進(jìn)病情的恢復(fù)。