舟骨骨折的恢復(fù)時(shí)間因人而異，一般需要3到6個(gè)月。

在骨折后的幾周，通常需要使用石膏或支具固定手腕，以限制活動(dòng)并促進(jìn)骨折愈合。在這個(gè)階段，應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，保持手腕處于合適的位置，并避免過(guò)度活動(dòng)。一旦骨折開(kāi)始愈合，物理治療師可以開(kāi)始指導(dǎo)康復(fù)訓(xùn)練。這可能包括手腕的屈伸、旋轉(zhuǎn)和握拳等運(yùn)動(dòng)，以幫助恢復(fù)手腕的靈活性和力量?？祻?fù)治療的時(shí)間和強(qiáng)度應(yīng)根據(jù)個(gè)體情況而定。隨著骨折的愈合，逐步增加手腕的活動(dòng)量是很重要的。然而，應(yīng)避免過(guò)度用力或重復(fù)性的手腕運(yùn)動(dòng)，以免影響骨折的愈合。在開(kāi)始任何新的活動(dòng)或工作之前，需咨詢(xún)醫(yī)生的意見(jiàn)。