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骨折在飲食上需要注意什么

2025年04月01日 21:34:59
病情描述:

骨折在飲食上需要注意什么

醫(yī)生回答(1)
  • 李子榮
    李子榮主任醫(yī)師

    中日友好醫(yī)院 向他提問

    骨折患者在飲食上需要注意增加蛋白質(zhì)攝入、攝入足夠的鈣質(zhì)、注意維生素C的攝取、控制食物中的糖分、避免刺激性食物等。

    1.增加蛋白質(zhì)攝入

    蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和生長所必需的營養(yǎng)素。選擇含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,如雞胸肉、魚、豆類、堅果等。

    2.攝入足夠的鈣質(zhì)

    鈣是維持骨骼健康的重要元素。多食用含有豐富的鈣的食物,如乳制品、豆制品、綠葉蔬菜等。如果飲食中無法滿足鈣的需求,可以考慮補充鈣劑和維生素D。

    3.注意維生素C的攝取

    維生素C有利于膠原蛋白的合成,促進骨折愈合。攝入含有豐富的維生素C的食物,如柑橘類水果、草莓、青椒等。

    4.控制食物中的糖分

    過多的糖分攝入可能會影響鈣的吸收和利用,增加骨折愈合的難度。限制甜食和含糖飲料的攝入。

    5.避免刺激性食物

    油膩、辛辣、刺激性食物可能會刺激胃腸道,影響營養(yǎng)吸收。盡量避免食用這些食物。

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