勞損性肩膀疼痛可通過休息、物理治療、藥物治療、注射治療、手術(shù)治療等方法緩解，具體治療方法應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況選擇，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，同時(shí)保持正確姿勢(shì)、避免過度使用肩膀、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也有助于預(yù)防。

1.休息

停止使用受傷的肩膀，給肩膀足夠的休息時(shí)間來恢復(fù)。

2.物理治療

包括熱敷、冷敷、按摩、電療等，可以緩解疼痛和肌肉緊張。

3.藥物治療

可以使用非甾體類抗炎藥（如布洛芬）來緩解疼痛和減輕炎癥。

4.注射治療

如果疼痛嚴(yán)重，可以考慮注射可的松或其他藥物來減輕炎癥。

5.手術(shù)治療

在極少數(shù)情況下，如果其他治療方法無效，可能需要手術(shù)治療。

需要注意的是，以上治療方法應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的方法，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí)，保持正確的姿勢(shì)、避免過度使用肩膀、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)等也有助于預(yù)防勞損性肩膀疼痛的發(fā)生。