骨質(zhì)疏松的止痛方法主要包括藥物治療、物理治療、補充鈣劑、生活方式調(diào)整等。

1.藥物治療

在醫(yī)生指導下使用非甾體類抗炎藥（如塞來昔布、布洛芬等）緩解疼痛，也可以使用抗骨質(zhì)疏松類藥物（如降鈣素、特立帕肽等）進行治療。

2.物理治療

熱敷疼痛部位，促進血液循環(huán)，減少肌肉痙攣，緩解疼痛。低頻脈沖電磁場療法等物理因子治療也可改善疼痛癥狀。

3.補充鈣劑

及時補充鈣劑和維生素D，如葡萄糖酸鈣片等，有利于增強骨骼強度，減輕疼痛。

4.生活方式調(diào)整

注意休息制動，盡量避免活動，勞逸結(jié)合。適當進行針灸、按摩等中醫(yī)療法，也有利于緩解疼痛。

請注意，以上方法應在醫(yī)生指導下進行，避免自行用藥或治療。