左側(cè)肋骨骨折后，起床需要特別小心，以下是一些建議：

1.先嘗試在床上翻身，向骨折側(cè)翻身，使身體與床面垂直，然后用手臂支撐身體慢慢坐起。

2.坐在床上休息片刻，待身體適應(yīng)后，再將雙腿垂下床緣。

3.用雙手支撐身體，慢慢站起來。

4.如果需要下床活動(dòng)，最好使用拐杖或助行器，以減輕身體對左側(cè)肋骨的壓力。

5.起床和坐下時(shí)動(dòng)作要慢，避免突然用力或扭轉(zhuǎn)身體。

6.在骨折愈合期間，應(yīng)盡量避免彎腰、提重物等動(dòng)作，以免影響骨折愈合。

需要注意的是，每個(gè)人的骨折情況都不同，因此在起床和進(jìn)行其他活動(dòng)時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身情況謹(jǐn)慎選擇，并遵循醫(yī)生的建議。如果疼痛加劇或出現(xiàn)其他異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。