要知道自己是否患有骨質(zhì)疏松，直接的方式是去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，如骨密度測試。

這種測試可以準(zhǔn)確地測量出骨骼的密度，從而判斷有沒有骨質(zhì)疏松的癥狀。同時，醫(yī)生還可能會進(jìn)行血液檢查，以查看有沒有與骨質(zhì)疏松相關(guān)的其他健康問題。

除了專業(yè)檢查，骨質(zhì)疏松的一些常見癥狀也值得注意，如骨痛、身高縮短、駝背、骨折等。但這些癥狀并非骨質(zhì)疏松獨(dú)有，所以不能僅憑癥狀進(jìn)行自我診斷。

總的而言，如果擔(dān)心自己可能患有骨質(zhì)疏松，應(yīng)該是去醫(yī)院接受專業(yè)的檢查。