膝蓋疼即膝關(guān)節(jié)疼痛，盤腿膝關(guān)節(jié)疼痛可能是肌肉勞損、急性髕骨脫位、半月板損傷等因素引起的，相關(guān)解釋如下：

1.肌肉勞損

肌肉勞損發(fā)生后，局部肌肉可伴隨腫脹、酸痛現(xiàn)象，盤腿后，會加重肌肉的刺激，引起明顯的疼痛。

2.急性髕骨脫位

盤腿時，髕骨可能發(fā)生脫位，影響關(guān)節(jié)的正常結(jié)構(gòu)，導致關(guān)節(jié)錯位，刺激周圍神經(jīng)，導致膝關(guān)節(jié)疼痛和不適感。

3.半月板損傷

盤腿時若發(fā)生半月板損傷，會影響膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，導致局部斷裂、撕裂，從而引起膝關(guān)節(jié)疼痛。