腰椎間盤突出患者應(yīng)該盡量保持正確的坐姿，以減輕對(duì)腰椎的壓力。

具體而言，坐時(shí)應(yīng)選擇有靠背的椅子，盡量坐直，保持腰椎自然彎曲，避免過(guò)度彎曲或扭曲腰椎，同時(shí)雙腳平放在地上或腳墊上，使膝蓋略低于臀部，可以減少對(duì)腰椎的負(fù)擔(dān)。如果需要長(zhǎng)時(shí)間坐著，應(yīng)該定時(shí)站起來(lái)走動(dòng)，活動(dòng)一下身體，緩解腰椎的壓力。

如果患有腰椎間盤突出或有其他腰部不適，建議盡快咨詢專業(yè)醫(yī)生，以便提供更具針對(duì)性和個(gè)性化的治療及康復(fù)建議。