肩袖損傷康復(fù)訓(xùn)練一般需要在專業(yè)醫(yī)師或物理治療師的指導(dǎo)下進行，包括被動關(guān)節(jié)活動、主動關(guān)節(jié)活動以及肌力訓(xùn)練等。

1.被動關(guān)節(jié)活動

在治療初期，患者可能需要進行被動關(guān)節(jié)活動，即在他人的幫助下移動肩關(guān)節(jié)，以避免關(guān)節(jié)僵硬。

2.主動關(guān)節(jié)活動

隨著病情的改善，患者可以進行主動關(guān)節(jié)活動，包括前屈、后伸、外展、內(nèi)收、內(nèi)旋和外旋等動作，以逐漸恢復(fù)肩關(guān)節(jié)的活動范圍。

3.肌力訓(xùn)練

在肩關(guān)節(jié)活動度得到一定恢復(fù)后，患者需要進行肌力訓(xùn)練，以增強肩袖肌肉的力量，提高肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。

請注意，以上只是肩袖損傷康復(fù)訓(xùn)練的一般步驟，具體的訓(xùn)練計劃應(yīng)根據(jù)患者的具體情況制定。同時，康復(fù)訓(xùn)練過程中應(yīng)注意避免過度使用關(guān)節(jié)，以免加重損傷。