頸椎反弓是頸椎變形的一種類型，16歲發(fā)生頸椎反弓是否能恢復(fù)，需要根據(jù)疾病的類型進(jìn)行判斷。

如果是生理性頸椎反弓，若能夠積極改善不良的生活方式，避免長時(shí)間低頭玩手機(jī)、學(xué)習(xí)等，同時(shí)進(jìn)行康復(fù)鍛煉，大部分患者能夠恢復(fù)正常。但是如果頸椎反弓的程度比較嚴(yán)重，同時(shí)不注意生活調(diào)理，則恢復(fù)的可能性非常小，并且還有可能會(huì)加重，出現(xiàn)多種臨床癥狀。

平時(shí)應(yīng)該多做抬頭的動(dòng)作，并堅(jiān)持適當(dāng)?shù)募珙i部鍛煉，增加頸椎的穩(wěn)定性。