頸椎不好可以嘗試著按摩風(fēng)池、風(fēng)府、肩井及大椎等穴位。

1.風(fēng)池為足少陽(yáng)膽經(jīng)上的穴位，在頸后區(qū)枕骨之下，主要位于斜方肌與胸鎖乳突肌上端兩側(cè)的凹陷中，為頸椎疼痛不適當(dāng)常用穴位。

2.風(fēng)府為督脈上穴位，位于項(xiàng)正中線，入后發(fā)際1寸，當(dāng)枕骨粗隆下兩側(cè)斜方肌之間凹陷處，可以治療頸項(xiàng)犟痛，或者活動(dòng)屈伸不利等癥狀。

3.肩井也在足少陽(yáng)膽經(jīng)之上，在肩胛區(qū)，第七頸椎棘突與肩峰最外側(cè)點(diǎn)連線的中點(diǎn)，可以治療肩頸及肩背部的痛，或者緩解因頸椎不適所致的頭痛、頭暈等癥狀。

4.大椎為督脈上的穴位，位于第七頸椎棘突之下，為臨床上的常用穴位，治療項(xiàng)強(qiáng)、脊強(qiáng)等。

但是注意，按摩穴位只能起到緩解頸椎不適的作用，并不能根治。出現(xiàn)不適后應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療，不可自行用藥或針灸。