S型脊柱側(cè)彎的患者可以進(jìn)行吊單杠、俯臥撐以及平板支撐等方式進(jìn)行鍛煉。

1、吊單杠

S型脊柱側(cè)彎的患者通過吊單杠運(yùn)動，能夠鍛煉手臂、腹部等部位的肌肉，同時(shí)還可能拉伸脊柱，改善脊柱的曲度。

2、俯臥撐

S型脊柱側(cè)彎的患者適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行俯臥撐鍛煉，可以使腰背部挺直，對于脊柱的曲度有一定的改善。

3、平板支撐

S型脊柱側(cè)彎的患者通過平板支撐運(yùn)動可以增強(qiáng)腰背部的肌肉力量，促進(jìn)脊椎放松，改善脊椎的曲度，幫助其復(fù)位。